Corsi di Chi Kung a Milano e San Donato Milanese

Immagine autentica di pratica Chi Kung

Corsi di Chi Kung (Qi Gong) a Milano e San Donato Milanese

Lezioni di Qi Gong per salute, energia e benessere

Presso Studio Mascia – Chi Kung Milano organizziamo corsi di Chi Kung (Qi Gong) a Milano, San Donato Milanese, San Giuliano Milanese e Peschiera Borromeo. Le nostre lezioni di Qi Gong sono rivolte a principianti e avanzati, in gruppo o individuali, con un approccio che unisce tradizione e modernità.

Cos’è il Chi Kung

Il Chi Kung, chiamato anche Qi Gong, è una disciplina millenaria di meditazione in movimento. Attraverso movimenti dolci, esercizi di respirazione e consapevolezza, rafforza corpo e mente. È adatto a tutte le età ed è ideale come attività dolce per anziani a Milano, come allenamento antistress e come ginnastica per il mal di schiena.

Benefici del Chi Kung

  • Benessere fisico – Migliora postura ed equilibrio, riduce dolori cronici e rinforza muscoli e articolazioni.
  • Energia vitale – Aumenta l’energia quotidiana, migliora il sonno e sostiene il sistema immunitario.
  • Equilibrio mentale – Riduce stress e ansia, favorisce calma interiore, concentrazione e memoria.

Molti nostri allievi scelgono il Qi Gong a San Donato e San Giuliano come ginnastica posturale e come pratica di rilassamento dopo lunghe ore di lavoro sedentario.

Chi è la Maestra Mascia Muscato

La Maestra Mascia Muscato insegna Chi Kung e Tai Chi Chuan con oltre 20 anni di esperienza internazionale. È specializzata in Qi Gong terapeutico, marziale e meditativo, unendo tradizione cinese e moderne metodologie occidentali. Il suo metodo è personalizzato sugli obiettivi di ogni allievo: salute, energia, rilassamento o difesa personale morbida.

Sedi dei corsi

  • 📍 Via Triulziana 48 – San Donato Milanese (sede principale, a pochi minuti da Milano)
  • 📍 Via Unica 6 – Bolgiano (sede ideale per lezioni private di Chi Kung o piccoli gruppi)

Le sedi sono facilmente raggiungibili da Milano, San Giuliano Milanese e Peschiera Borromeo. Sono disponibili lezioni di gruppo mattina e sera e lezioni private su appuntamento.

Testimonianze

"Con il Qi Gong ho migliorato la postura e ridotto i dolori alla schiena. È una pratica che consiglio a chi lavora molte ore seduto."

– Laura, Milano

"Il Chi Kung mi ha dato energia e calma interiore. Frequento i corsi a San Donato e li trovo comodissimi anche da Peschiera Borromeo."

– Marco, Peschiera Borromeo

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