Corsi di Tai Chi a Milano e San Donato Milanese
Corsi di Tai Chi a Milano e San Donato Milanese
Armonia, energia e benessere per ogni età
Presso Tai Chi Milano – Studio Mascia organizziamo corsi di Tai Chi Chuan a Milano, San Donato Milanese e nelle zone vicine come San Giuliano Milanese e Peschiera Borromeo. Le lezioni sono guidate dalla Maestra Mascia Muscato, insegnante con oltre 20 anni di esperienza, e sono adatte a tutte le età, dai principianti agli avanzati.
Cos’è il Tai Chi
Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale interna cinese caratterizzata da movimenti lenti, fluidi e circolari. Unisce forza interiore e rilassamento profondo, migliorando salute, concentrazione e coordinazione. Praticato in tutto il mondo, è ideale sia per il benessere fisico e mentale, sia come disciplina di difesa personale morbida ed efficace.
Benefici del Tai Chi
- Equilibrio e postura – Rinforza gambe e tronco, riduce il rischio di cadute.
- Benessere mentale – Riduce ansia e stress, migliora memoria e lucidità.
- Energia e respiro – Aumenta la capacità respiratoria e la circolazione dell’energia vitale (Chi).
- Salute globale – Migliora flessibilità, mobilità articolare e qualità del sonno.
Metodo di insegnamento
La Maestra Mascia Muscato combina la tradizione marziale cinese con principi moderni di postura e respirazione. Le lezioni includono:
- Sequenze (forme) tradizionali
- Esercizi di Chi Kung integrati
- Tecniche di rilassamento e meditazione in movimento
- Applicazioni marziali morbide
Sedi e Orari
- 📍 Via Triulziana 48 – San Donato Milanese (sede principale, vicino metropolitana)
- 📍 Via Unica 6 – Bolgiano (lezioni private e piccoli gruppi)
Gli orari sono flessibili, con lezioni di gruppo mattina e sera e lezioni private su appuntamento. Le sedi sono facilmente raggiungibili da Milano, San Giuliano Milanese e Peschiera Borromeo.
Testimonianze
"Il Tai Chi mi ha aiutato a migliorare l’equilibrio e a ridurre lo stress. Le lezioni sono piacevoli e molto efficaci."
– Gianni, San Donato Milanese
"Ho iniziato il corso di Tai Chi a Milano per curiosità e ora non riesco più a farne a meno. Mi sento più energica e serena."
– Chiara, Milano
Prenota la tua prova gratuita
Vuoi iniziare un corso di Tai Chi a Milano o San Donato Milanese? Prenota una lezione di prova gratuita e scopri i benefici di questa disciplina antica.
📱 WhatsApp: 340 347 3584
📧 Email: studiomascia22@gmail.com
Dove trovarci
📅 Scopri anche gli orari dei corsi