Corsi di Tai Chi a Milano e San Donato Milanese

(Armonia, energia e benessere per ogni età)

Presso Tai Chi Milano offriamo corsi e lezioni di Tai Chi Chuan adatti a tutte le età, ideali per migliorare equilibrio, postura, energia e serenità mentale.
Le lezioni si svolgono a Milano e San Donato Milanese con la Maestra Mascia Muscato, insegnante qualificata con oltre 20 anni di esperienza.

Cos’è il Tai Chi

Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale interna cinese caratterizzata da movimenti lenti, fluidi e circolari.
Unisce forza interiore e rilassamento profondo, migliorando salute, coordinazione e concentrazione.
È praticato in tutto il mondo sia per il benessere fisico sia come disciplina di difesa personale morbida ed efficace.

Benefici del Tai Chi

Equilibrio e postura – Rinforza gambe e tronco, riduce il rischio di cadute.
Benessere mentale – Diminuisce ansia e stress, migliora la memoria e la lucidità mentale.
Energia e respiro – Potenzia la capacità respiratoria e la circolazione dell’energia vitale (Chi).
Salute globale – Migliora flessibilità, mobilità articolare e qualità del sonno.

Metodo di insegnamento

La Maestra Mascia Muscato combina la tradizione marziale cinese con principi moderni di postura e respirazione.
Le lezioni di Tai Chi a Milano e San Donato includono:

Sequenze (forme) tradizionali
Esercizi di Chi Kung integrati
Tecniche di rilassamento e meditazione in movimento
Applicazioni marziali morbide

Sedi e orari

📍 Via Triulziana 48 – San Donato Milanese (vicino alla metropolitana)
📍 Via Unica 6 – Bolgiano (per lezioni private o piccoli gruppi)

Orari flessibili: lezioni di gruppo e private su appuntamento.

Come iniziare

✅ Prova gratuita nei nostri corsi di Tai Chi a Milano e San Donato Milanese
📧 Email: studiomascia22@gmail.com
📲 WhatsApp: 389 2713764

📅 Scopri tutti gli orari e le sedi dei nostri corsi di Chi Kung e Warrior Arts Yoga → Vai alla pagina Orari Corsi.